先看一份资料包样品

第一天搭建路线节选

目标：把一个重复任务从临时问 AI 改成可复用工作流。当天只做三件事：写清任务、收集固定输入材料、定义能检查质量的输出格式。

可复制提示词

这个提示词适合把长文整理成小红书图文草稿。

你是我的 AI 工作流助理。

我的角色是：内容创作者。
我要固定的重复任务是：把一篇长文整理成小红书图文草稿。

请先不要直接生成最终稿。第一步请帮我整理：
1. 这篇长文最适合拆成哪 3 个选题
2. 每个选题适合的读者是谁
3. 每个选题可以用什么开头
4. 哪些信息不确定，需要我补充

第二步再选择最适合发布的一个选题，生成：
1. 标题 5 个
2. 正文结构
3. 每页图文卡片文案
4. 发布前检查清单

遇到不确定信息请标注“待补”，不要编造。

交付检查清单节选

• 输入材料是否完整：原文、目标读者、限制条件、参考样例。
• 输出是否有固定格式：标题、结构、正文、下一步动作。
• AI 是否编造了事实：不确定信息必须标注待补。
• 是否能复用：下一次只替换材料，不需要重写整段提示词。
• 是否能被别人接手：流程、材料和检查点是否写清楚。